Frigiditás
A frigiditás kialakulása és okai.
Szexuális késztetéseink számtalan biológiai, pszichés, és szociokulturális tényező együttes hatásának következményeként alakulnak ki, és bármelyik tényező szerepet játszhat a problémák kialakulásában.
A frigiditás alatt általában az orgazmus hiányát értjük, de ebbe a kategóriába tartozik ezen kívül a szexuális igények csökkenése, a szexuális ingerekre való érzéketlenség, és a szexuális aktus által keltett érzelmi élmény hiánya is.
A frigiditással küzdő nők úgy érzi, hogy nem teljes értékűek, „rosszabbak”, mint mások, ezáltal komplexusok, önértékelési problémák, szorongás, depresszió alakulhat ki bennük.
Többféle frigiditásról beszélhetünk.
Az elsődleges frigiditás már a nemi élet kezdetétől jelen van, a másodlagos frigiditás pedig az örömteli szexuális élet kialakulását követően jelenhet meg.
Meg kell említenünk az „álfrigiditást” is, ezen azt értjük, amikor a klitorális orgazmust átélő nőknél a klitorisz ingerlésére nem kerül sor.
A hüvelyi és klitorális orgazmus megítélésében különböző álláspontok terjedtek el, egyesek úgy vélik, hogy az „igazi” a hüvelyi orgazmus, de ez nem fedi a valóságot.
Amennyiben a partner részéről elvárás a hüvelyi orgazmus, úgy a hüvelyi orgazmus hiánya azt az érzetet keltheti, hogy a nő nem képes orgazmusra.
A frigiditásnak különböző szintjei lehetnek.
Az első szinten a ritka orgazmusok, és a hosszú szexuális reakcióidő a jellemző, de az egyén még örömet talál az aktusban.
A második szinten nincs orgazmus, érdektelenség jellemzi a szexuális aktivitást.
A harmadik szintet az orgazmushiány mellett negatív érzelmek is jelentkeznek, mind a szexuális együttléttel, mind a partnerrel szemben.
Az utolsó szintet a férfiak és a szexuális aktivitás teljes mértékű elutasítása jellemzi. Tehát a frigiditás legsúlyosabb formája a szexuális averzió, elkerülés, vagyis a szexualitással szemben érzett mélységes elutasítás, ellenszenv, undor. Szexuális averzió esetében az emberek kifejezetten kellemetlennek találják a szexuális cselekményeket. Készenlét, izgalom, és gyönyör helyett riadalmat, undort, szorongást és félelmet éreznek.
Minél hosszabb időn keresztül és kezelés nélkül áll fent a probléma, annál több időt és nagyobb energiát igényel a kezelése.
A frigiditás lehetséges okai:
Organikus, testi okok.
- Hormonális problémák, a különböző hormonokat termelő szervek (hipofízis, pajzsmirigy, petefészek) működési zavarai miatt alakulhat ki, de zavart okozhatnak a fogamzásgátló tabletták is.
- Neurológiai, nőgyógyászati problémák és szinte bármilyen testi betegség szintén okozhat frigiditást.
- Gyógyszerek mellékhatásai.
- Alkohol, drogfogyasztás
Lelki, pszichés eredetű okok:
- Szorongás
- Harag, félelem akár a teherbe eséstől is.
- Gátlások.
- Depresszió
- Intimitási problémák, akik túlzottan önmagukra összpontosítanak, és nem képesek átadni magukat partnerüknek.
- Boldogtalan párkapcsolat, kapcsolati problémák. A partnerkapcsolat problémáiból fakadnak (aktus során elkövetett hibák, harc a vezető szerepért, versengés, a partnerrel szemben érzett ellenállás, elutasítás). A frigiditás ilyenkor a partner személyének megtagadását jelenti. Előfordulhat, hogy a nő már élt át orgazmust, de a fokozódó kapcsolati feszültség frigiditáshoz vezetett.
- Szituatív okok. Az aktus intimitásához szükséges feltételek hiánya, az állandó rettegés, hogy „valaki bejön”, „valaki meghallhatja”, a kényelmetlenségek is vezethetnek frigiditáshoz.
- Szélsőséges vallási beállítódás.
- Szigorú, büntető szülői attitűd.
- Stressz.
- Gyermekkori abúzus.
- Változó kor következményei.
- Gyermek születése után az apa elveszítheti szexuális érdeklődését.
- Sokszor előfordul, hogy a partner szexuális kultúrájának hiánya áll a probléma hátterében, vagyis egyszerűen képtelen szexuális örömet nyújtani.
Terápiás lehetőségek:
A mai szexuálterápiás eljárások rövid ideig tartanak, és direktívek. Az átlagos kezelések időtartama 15-20 ülés. A terápia során a konkrét szexuális panaszok megoldása, és nem a személyiség újrastrukturálása a cél. A terápia során a párok otthon végzendő feladatokat is kaphatnak.
Több szexuálterápiás módszer létezik, néhány főbb jellemző lépés ismertetése:
- A probléma meghatározása, szexuális élettörténet feltárása. Javasolt lehet szervi kivizsgálás, az esetleges organikus eredetű problémák kizárására, illetve megfelelő kezelésére.
- Kölcsönös felelősség elvének meghatározása. Mely szerint a szexuális problémák közösek, függetlenül attól, hogy kinél jelentkeznek.
- Információnyújtás, szexuális felvilágosítás, anatómiai, fiziológiai, lélektani megközelítések szempontjából.
- Attitűdváltoztatás. A szexualitásról alkotott problematikus, a válaszkészség és szexuális örömszerzést gátló hiedelmek megváltoztatása.
- A teljesítményszorongástól, és a megfigyelői szereptől való megszabadulás, az érzéki alámerülés, és a követelésmentes örömszerzés útján.
- A felek közötti kommunikációs készségek és szerelmi technikák tökéletesítése.
- A negatív életstílus és a házastársi interakciók megváltoztatása
Mindnyájunknak jogunk van az örömteli szexuális élethez, ne elégedjünk meg az örömtelenséggel, a szexuális problémák gyógyíthatóak, tegyen a boldogságáért!
Tekintettel arra, hogy az életünkben megjelenő szexuális problémák akaraterővel ritkán küzdhetők le, javasolt fenti tünetek megjelenése esetén szakemberhez fordulni.
Amennyiben úgy érzi, segítségre van szüksége, ne késlekedjen! A tünetek okainak feltárása, meghaladása, új alternatívák találása lehetővé teheti, hogy újra örömmel és bizakodva nézzen a jövőbe.