Gyász

Szeretteink elvesztése mély fájdalommal tölt el minket. A gyász mélysége az elvesztett személlyel való kapcsolat erősségének és fontosságának függvényében érzékelhető.

A veszteség okozta mély fájdalom szomorúsághoz, érzéketlenséghez, és olyan lelki problémákhoz vezet, melyek megegyeznek a depresszió tüneteivel.

Szeretteink meggyászolása természetes folyamat. A gyász okozta stresszel való megküzdésnek megvannak a normális szakaszai.

A gyász szakaszai

  • Sokk reakció, a túlélő nem akarja elhinni, hogy a szeretett személy meghalt, tagadja a halál tényét
  • A fájdalom átélésének hárítása
  • Veszteség és elhagyatottság érzése
  • Kétségbeesés, mely járhat depresszióval, bűntudattal, haraggal, feszültséggel

 

A gyász jellemzői

  • Depresszió, kiüresedés, magányosság, vigasztalhatatlanság érzése
  • A külvilág és a korábbi tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
  • Társas kapcsolatok elhanyagolása
  • Apátia
  • Hallucinációk, főleg az elvesztett személlyel, deperszonalizáció
  • Pszichoszomatikus tünetek betegségtudat kialakulása

A gyászmunka segítségével, egy idő után megbékélhetünk veszteségeinkkel és ismét normális mederbe terelhetjük életünket.

Képessé válhatunk anélkül gondolni a szeretett személyre, hogy elárasztana bennünket a kétségbeesés és a veszteség érzése.

A gyászmunkában, a veszteség feldolgozásában segíthet a szakember

A gyászfolyamat történetileg és társadalmilag meghatározott.

A modern nyugati társadalmakban olyan kellemetlen és teljesítményt csökkentő érzelmi reakciókat kiváltó jelenségnek tekintik, amin, mivel akadályozza hétköznapi életünket, a lehető leggyorsabban és legeredményesebben kell túljutnunk.

Ennek a társadalmi nyomásnak a kivédésére javasolt, hogy megtaláljuk a saját gyászfolyamatunk ritmusát, idejét, és módját, ebben segíthet a szakember.

Nagyon fontos, hogy engedélyezzük magunknak és szeretteinknek, a gyász megélését, de ha úgy tapasztaljuk, hogy a gyász elhúzódik, vagy patológiás, okvetlenül kérjünk, vagy ajánljuk fel a segítséget a rászorulóknak.

 

Hívjon bennünket, ha készen áll a változásra!