Alvászavarok

A pihentető, kielégítő alvás nélkülözhetetlen az egészség és a jó közérzet szempontjából. Az alváshiány a kognitív teljesítmény jelentős romlásához vezet.

Sok esetben az alvászavar csak tünete más szervi, vagy lelki zavarnak: depresszió, szorongás, stressz.

Az alvászavar típusai

Nem szervi eredetű insomnia

  • Nem kielégítő mennyiségű, és minőségű alvás, ami jelentős ideig fennáll, magában foglalja az elalvási, átalvási nehézségeket vagy a nagyon korai felébredést
  • Az alvászavar, és a nappali fáradtság szenvedést, vagy más funkcionális romlást okoz a hétköznapi feladatok elvégzése során

Nem szervi eredetű hypersomnia

  • Rendkívül erős nappali álmosság és alvásrohamok, vagy nehéz ébredési szakasz
  • Az állandó álmosság jelentős szenvedést és funkcióromlást okoz

Alvajárás

  • Alvajáráskor a személy felkel az ágyából, és fel-alá járkál, alacsony ébrenléti szintet, válaszkészséget és motoros ügyességet mutatva
  • Felébredés után nem tud visszaemlékezni a történtekre

Alvási rémület

  • Olyan éjszakai epizódok, melyek igen kifejezett pánikkal, megfélemlítettség érzéssel járnak, amihez intenzív vokalizálás, és jelentős vegetatív izgalom társul
  • Az éjszakai alvás első harmadában, a személy kiabálás mellett felkel, esetleg menekülni próbál

Lidércnyomás

  • Az álmodás szorongással, félelemmel telítődik
  • Az álmokra részletesen emlékezik
  • Az álmok nagyon élénkek, mozgalmasak, és rendszerint az egyén túlélése, biztonsága vagy önbizalma kerül veszélybe
  • Nagyon gyakran ugyanaz, vagy hasonló tartalmú rémálmok ismétlődnek, vegetatív tünetekkel kísérve, izgalom, félelem, szorongás kíséretében

Magára ismert a fenti problémákból?

Tekintettel arra, hogy az alvászavar mögött általában lelki eredetű problémák állnak, javasolt fenti tünetek megjelenése esetén szakemberhez fordulni.

Amennyiben úgy érzi, segítségre van szüksége, ne késlekedjen, jelentkezzen! A tünetek okainak feltárása, meghaladása, új alternatívák találása lehetővé teheti, hogy újra örömmel és bizakodva nézzen a jövőbe.

 

Hívjon bennünket, ha készen áll a változásra!