„Ha nem tudom mit csinál, attól félek megcsal, vagy elhagy.”
„Amikor találkozunk mindent tudni akar. Úgy érzem magam mint egy kivallatáson.”.
Féltékenység, állandó rettegés a kapcsolat felbomlásától, bizalmatlanság, számonkérés.
Kóros féltékenységről akkor beszélhetünk, amikor a párkapcsolat legfontosabb mozgatórugója a féltékenység: annak elkerülése, jogtalanságának bizonygatása, vagy fenntartása.
Tünetei sokfélék lehetnek, amelyek célja, hogy a féltékeny partner mindenről tudni szeretne:
- elszámoltatás a külön töltött időről,
- a partner digitális életének folytonos követése (pl. facebook, e-mail, chat…stb.),
- folytonos törekvés a partner egyéb kapcsolatainak (munkatársi, baráti) leépítésére,
- gyakori konfliktusok és sértettség, ha partner kifejezi egyéni igényeit,
Ezek mögött a viselkedésformák mögött a partner elhagyásától való félelem áll, melyet úgy próbál az illető feloldani, hogy párkapcsolata minden pillanatát kontrollálni szeretné. A mögöttes félelem okai többféle lehet:
- rossz korábbi tapasztalatok (korábbi kapcsolatok, családi, gyerekkori),
- elköteleződés hiánya,
- bizalmatlanság a kapcsolat valódiságában,
- baráti, családi kapcsolatok túlzott fontossága
Sokszor saját magunk bizalmatlanságát látjuk meg a másik viselkedésében. Ennek felismerése fontos lépés a féltékenység megszűntetésében és legtöbb esetben szakember segítségét igényli.
A féltékenység miatti örökös kontrollálási vágy tovább ronthatja a kapcsolatot, mert az nyomasztja a partnert, úgy érzi megfullad a párkapcsolatban.
Párterápián fontos a pár meglévő erőforrásainak feltárása, mikor működtek jól, és akkor mit csináltak másképp. Emellett a bizalom kialakulásának segítése és a pár környezetével (barátok, család) tartott kapcsolatának közös kialakítása is fontos feladat. A féltékenység akkor szűnik meg, ha mindekét ember úgy érzi kölcsönösen elköteleződtek egymás mellett
Ha úgy érzi párkapcsolatában a féltékenység a meghatározó érzés, és semmi nem tud ezen változtatni, bizalommal forduljon felénk és kérjen egy időpontot. Minden párkapcsolatban megjelenik a féltékenység, hisz félünk attól, hogy elveszítjük párunkat. Ha külső szakember segítségével képesek megbirkózni vele, akkor bizalomra, kölcsönös elfogadásra, és szeretetre épülhet közös jövőjük.