Leggyakoribb pszichodramatikus játéktémák

Mottó: „Mindenki maga irányítja a sorsát, mi magunknak kell megteremtenünk a boldogságunk okait, csak mi tartozunk ezért felelősséggel, senki más.”

 XIV. Dalai Láma.

Mivel a pszichodráma az emberek bátorítása arra, hogy többek, szabadabbak, boldogabbak legyenek, mint ahogyan azt a hétköznapokban megélik, nézzük meg, hogyan is működik ez a gyakorlatban?

A pszichodrámában kérdéseket használunk, hogy a saját felelősségünk, saját aktivitásunk szerepét hangsúlyozzuk, mi a mi szerepünk a helyzet kialakulásában, megoldásában?

Az önismeret képes megváltoztatni az egyén érzelmi és viselkedéses reakcióit, változást hozva a környezet többi tagjának viszonyulási rendszerében is.

Felelősségünk a saját viselkedésünk felett van, tudatos munkával elérhetjük, hogy ne vágyainkat vetítsük ki egy helyzetre, hanem nézzünk szembe bátran a realitással, amin lehet, változtassunk, amin nem lehet változtatni, azt fogadjuk el.  A legfontosabb felismerni a kettő közötti különbséget.

"Istenem, adj nekem türelmet,

Hogy elviseljem, amit nem tudok megváltoztatni,

Bátorságot, hogy megváltoztassam, amit tudok,

És bölcsességet, hogy e kettőt meg tudjam különböztetni."

A pszichodrámában gyakran felmerülő kérdések:

  • Mit kell tennem, hogy visszanyerjem az önbecsülésem?
  • Miért nincs önbizalmam?
  • Hogyan tudnék leválni az anyámról/apámról?
  • Miért nem tudok egyedül élni?
  • Miért félek az intimitástól?
  • Miért érzem úgy, hogy engem mindig csak kihasználnak?
  • Miért nem tudok elengedni?
  • Miért nem merem vállalni az érzéseimet?
  • Miért nem tudom képviselni magam? Hogyan tudnék kiállni magamért másokkal szemben?
  • Mit kell tennem, hogy elismerjenek a munkahelyemen?
  • Miért nem tudok nyitni az emberek felé? Miért vagyok visszahúzódó?

A pszichodráma célja, hogy megtaláljuk önmagunkat, helyünket a világban, és ezáltal rendíthetetlenné és szabaddá váljunk, tegyen magáért, itt és most!

 

Hívjon bennünket, ha készen áll a változásra!