Pszichodráma
A pszichodráma csoportos önismereti-önfejlesztő pszichoterápiás módszer, mely lehetővé teszi, hogy bármely életeseményt, múltban gyökerező problémát, emberi szerepek minden aspektusát, vagy képzeletbeli történést, álmot, vagyis a lélek valós tartalmát, mély, belső folyamatait, játékban fejezzünk ki, és meghaladjunk, problémáinkat felvállaljuk,új működési formákat fejlesszünk ki magunkban.
Az önismereti munka hatékonyságát nagymértékben megnöveli a csoportban való részvétel, a csoport elfogadása és szeretete. A csoport tagjai hasonló problémákkal küzdenek, ezáltal megoszthatják egymással érzéseiket, és megtapasztalják, hogy nincsenek egyedül nehézségeikkel.
A pszichodráma a szeretet, a feltétel nélküli elfogadás, és empátia mindent átható erejét hangsúlyozza, ezáltal megadja az embereknek, hogy mélyebben tudjanak kapcsolódni egymáshoz, és a létezés nagyobb Egészéhez. Ez az út vezet a kiteljesedéshez, szabadsághoz, és a spiritualitás magaslatai felé.
A pszichodráma célja, hogy megtaláljuk önmagunkat, helyünket a világban, és ezáltal rendíthetetlenné és szabaddá váljunk.
A pszichodrámában gyakran felmerülő kérdések:
- Mit kell tennem, hogy visszanyerjem az önbecsülésem?
- Miért nincs önbizalmam?
- Hogyan tudnék leválni az anyámról/apámról?
- Miért nem tudok egyedül élni?
- Miért félek az intimitástól?
- Miért érzem úgy, hogy engem mindig csak kihasználnak?
- Miért nem tudok elengedni?
- Miért nem merem vállalni az érzéseimet?
- Miért nem tudom képviselni magam? Hogyan tudnék kiállni magamért másokkal szemben?
- Mit kell tennem, hogy elismerjenek a munkahelyemen?
- Miért nem tudok nyitni az emberek felé? Miért vagyok visszahúzódó?
A pszichodrámáról bővebben az alábbi linkeken olvashat: