Life coaching krízishelyzetben
„Amikor becsap a villám!”
A krízis, külső események hatására kialakult lélektanilag kritikus állapot, melyben a bio-pszicho-szociális egyensúly felborul. A veszélyeztető körülményekkel való szembenézés válik az élet központi kérdésévé, de a veszélyt sem elkerülni, sem a szokásos problémamegoldó módszerekkel megoldani nem lehetséges.
A krízis szó görög eredetű, jelentése: fordulat.
A lelki egészséget veszélyeztető helyzet, az egyensúly drámai fordulata.
A krízisállapot 6-8 hét alatt lezajlik, de feldolgozása elhúzódhat akár hónapokra.
Krízis az, amit annak él meg az ember, tehát függ a személy beállítódásától, megküzdési mechanizmusaitól.
A krízisállapot jellemzői:
- A krízisben lévő emberre beszűkült világlátás, a figyelem más irányba nem terelhetősége jellemző.
- Az időérzékelés megváltozik.
- Nyitottság a misztikus élményekre.
- A személy úgy érzi, mindez nem vele történik.
- Mindennapi tevékenységek elhanyagolása.
- Döntésképtelenség, kapkodás, irritabilitás.
- Érzelmi zaklatottság.
Jellemző krízishelyzetek
- Szeretett személy elvesztése, veszélyeztetettsége.
- Válás.
- Állás elvesztése.
- Hirtelen diagnosztizált súlyos betegség.
- Valamely traumatizáló esemény hatására kialakult krízis, pl: baleset.
- Erőszakos események hatására kialakuló krízis.
- Kapcsolati konfliktusból származó krízis.
Ha életének nehéz szakaszához ért, és szüksége van egy külső megerősítésre, támogatásra, ne késlekedjen, segítséggel könnyebb megtalálni újból az egyensúlyt!